Der er lagt op til et spændende forløb spækket med kultur, bevægelse og fællesskab, når Vesthimmerlands Biblioteker inviterer seniorerne til Hold Hjernen Frisk i samarbejde med Kultur og Fritid og Bevæg dig for livet.
I 2050 vil antallet af seniorer over 80 år være tredoblet. Du får derfor flere aktive år, efter du går på pension. Men hvordan holder du din hjerne frisk så længe som muligt? Forskning viser, at mental stimulering, fysisk aktivitet og socialt samvær er vigtige elementer; og det er aldrig for sent at gå i gang! Derfor deltager Vesthimmerlands Biblioteker for tredje gang i et innovativt pilotprojekt støttet af Nordeafonden. Projektet hedder Hold Hjernen Frisk og skal omsætte forskningsbaseret viden til konkrete aktiviteter, der kan inspirere seniorer til at holde hjernen frisk – hele livet.
Fra arbejdsliv til aktivt seniorliv
Overgangen fra arbejdsliv til seniorliv kan være en stor omvæltning, men med ekstra tid på hånden har du mulighed for at opdage nye interesser, opnå nye færdigheder, få nye oplevelser og finde ind i nye fællesskaber. Vesthimmerlands Biblioteker inviterer dig derfor til en spændende aktivitetsrække for seniorer i samarbejde med Kultur og Fritid og Bevæg dig for livet. Aktivitetsrækken strækker sig over otte torsdage på Aars Bibliotek og i Aars omegn, hvor man kan opleve et kulturelt indslag og afprøver en bevægelsesaktivitet hver gang.
Øger livskvaliteten
Til trods for at forløbet er baseret på forskningsbaseret viden om motion for krop og hjerne, så bliver der også plads til hyggesnak i pauserne. Formålet med forløbet er at øge livskvaliteten for deltagerne, ikke blot fysisk og mentalt, men også socialt. Den sociale sundhed er nemlig også essentiel.
”For os handler det i høj grad om at skabe rammerne for at afprøve nye aktiviteter og finde ind i nye fællesskaber, hvad end det er privat eller en del af foreningslivet efterfølgende. Efter to år med nedlukninger og begrænset kontakt trænger vi vist alle til at komme foråret i møde med nye interesser og relationer” udtaler Marie Blankenberg Schmidt og Stinna Dommerby, henholdsvis projektkoordinator og kommunikationsmedarbejder på forløbet.
